第14講 TA(交流分析) 2

第14講 TA(交流分析) 2

おはようございます。
 昨日は帯広ロータリークラブの例会に出席。あとは自宅で原稿執筆、写真セレクト、企画等を行っていました。日本列島は記録的猛暑とのことですが、帯広は過ごしやすい一日でした。

6つの自我状態の特徴

これからエゴグラムの読み方を解説していきます。そのためには自分のエゴグラムを作成する必要があるわけですが、ここでは著作権の問題があって質問項目を記載することができません。ネットで「エゴグラム 診断 RC」と検索すると、無料診断のサイトが出てきます。手元に自分のエゴグラムのない人は、こうした簡易診断を利用してもよいでしょう。
 エゴグラムの読み方のポイントはいくつかあります。まずは自我状態の高いところを見てください。人は自我状態の高いところで無意識のうちに反応していることが多いものです。もし、日頃の自分の意思決定や反応の仕方に疑問を感じているのなら、無意識的な生き方をやめるべきです。6つの自我状態の特徴を頭に入れ、自分がどのような反応をしやすいのか、知っておくべきでしょう。

・CPが高い人
  信念があり、理想が高い。規律を重んじる。批判的で排他的。他人に厳しすぎる。
 ・NPが高い人
  人に対して肯定的。優しさ、思いやりがあり、人に好かれる。マイナス面は情に流されやすいこと。
 ・Aが高い人
  冷静で客観的。分析に基づいて意思決定する。その一方、冷淡で打算的傾向になることもある。
 ・FCが高い人
  天真爛漫で明るく、開放的。創造力があり、エネルギーが高い。わがままで脳天気な面もある。
 ・ACが高い人
  素直で従順。協調的で辛抱強い。まわりに合わせ、自分を抑える気持ちが強い。劣等感を抱きがち。
 ・RCが高い人
  逆境に強く、チャレンジ精神旺盛。自立心が高い反面、マイナスに使えば組織を破壊しかねない。

心理的ポジション

次にチェックしたいポイントは、「他人や自分をどのように見ているのか」ということ。エゴグラムによって、おおよその心理的ポジションを知ることができます。
 他人に対して、あるいは自分に対して肯定的か否定的か? これは対人関係のベースとなるものであり、自分の幸不幸を決定づける重要な要素にもなります。対人関係に問題を感じている人は、自分の心理的ポジションを把握しておくべきでしょう。

・CPよりもNPが高い【あなたOK】
  相手の短所よりも長所を見る傾向があり、他人を肯定的に受け入れている。
 ・NPよりもCPが高い【あなたNOT OK】
  相手の長所より短所を見がち。相手を責めて、相手の思い通りにさせたがらない。
 ・ACよりもFCが高い【私OK】
  自由で楽しい。自分が好きで、思い通りに振る舞うことができる。
 ・FCよりもACが高い【私NOT OK】
  自分を受け入れることができず、「私はダメ……」というイメージが強い。
 ・RCが6つの自我状態の中で一番高い【あなたNOT OK】
  不平不満が多く、人を責める傾向が強い。

自分のエゴグラムを知ることで、おおよその心理的ポジションを知ることができます。
①私OK、あなたOK
②私OK、あなたNOT OK
③私NOT OK、あなたOK
④私NOT OK、あなたNOT OK
 「私もあなたもOK」という心理的ポジションが理想的であることは言うまでもありません。
 このほか、エゴグラムから読み取ることのできる特徴としては、次のようなものがあります。

・NPとFC、ともに低い
  思いやりに欠ける傾向。他人に責任転嫁をし、まわりからは近づきがたいタイプだと思われやすい。
 ・Aが低い
  ものの見方、考え方が近視眼的であり、全体を見ることができない。目先の現象にとらわれがち。
 ・ACやRCが極端に高い
  愛情不足の傾向が強い。ACは同情を引くことで、RCはすねてみることで愛情を求めようとする。
 ・FC、RCが低く、ACだけ高い
  すべて人任せであり、消極的、引っ込み思案。何事に対しても受け身で自分というものがない。
 ・RCとFCが高い
  外向的でわかりやすいRCタイプとなる。
 ・RCとACが高い
  内向的で何かの弾みでRCがむき出しになる。

以上、6つの自我状態から読み取れることを述べてきました。しかし、当然ながらエゴグラムはもっと奥が深いものです。幹部となる人は、できれば専門書を読んでほしいところ。その際は、「RCについての記載がある本」を選ぶようにしましょう。
 明日は、エゴグラムがどのように形成されたのかについて書こうと思います。 

※「新版・次世代幹部養成塾」はソーゴー印刷若手社員向けに作成しているものです。異業種、他社の方には当てはまらない考え方も含まれていることを、あらかじめご承知おきください。

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高原淳写真的業務日誌